Guia

Em Paz com a Comida

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Um guia para mulheres que estão cansadas de recomeçar e vivem presas entre controle e culpa. Um caminho para construir CONSTÂNCIA DE VERDADE começando pela mente e não por mais regras.

Um guia para mulheres que estão cansadas de recomeçar e vivem presas entre controle e culpa. Um caminho para construir CONSTÂNCIA DE VERDADE começando pela mente e não por mais regras.

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Saia do ciclo de culpa. Construa constância.

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Você não precisa de mais uma dieta.

Você precisa entender por que continua recomeçando.


Aqui você vai encontrar:

• Aulas rápidas e diretas ao ponto

• Exercícios práticos para aplicar no mesmo dia

• Ferramentas para identificar fome física e emocional

• Estratégias para sair do ciclo de restrição e compensação

• Um bônus com profissional convidado sobre exercício físico e autocontrole alimentar



Você vai aprender a agir diferente: começando pela mente.

Este não é um conteúdo para “se motivar por alguns dias”.

É para começar a construir uma relação mais estável com a comida, pra vida.

Você não precisa de mais uma dieta.

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É para começar a construir uma relação mais estável com a comida, pra vida.

Quem está por trás do Guia:

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Psicóloga Luisa Coelho

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Luisa Coelho é psicóloga clínica, mestra em imagem corporal e especialista em comportamento alimentar. Ao longo de sua prática clínica, percebeu que o maior sofrimento das mulheres não está na comida em si, mas na relação de culpa, controle e fracasso construída ao longo de anos de dietas.


Com Mestrado em Psicologia pela Universidade Federal de São João del-Rei (UFSJ), Luisa atua ajudando mulheres que já tentaram de tudo a construir constância na alimentação a partir da mente, e não de mais regras. Seu trabalho é focado em acolhimento, consciência e mudança realista, sem promessas milagrosas ou soluções extremas.


É fundadora do projeto Paz com o Espelho e acredita que a verdadeira transformação acontece quando a mulher para de brigar com o próprio corpo e aprende a confiar novamente em si.

Luisa Coelho é psicóloga clínica, mestra em imagem corporal e especialista em comportamento alimentar. Ao longo de sua prática clínica, percebeu que o maior sofrimento das mulheres não está na comida em si, mas na relação de culpa, controle e fracasso construída ao longo de anos de dietas.


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É fundadora do projeto Paz com o Espelho e acredita que a verdadeira transformação acontece quando a mulher para de brigar com o próprio corpo e aprende a confiar novamente em si.

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Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.

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Perguntas frequentes

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Para quem é esse produto?

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Para mulheres que estão cansadas de recomeçar na alimentação, já tentaram dietas, vivem entre controle e culpa e querem construir constância de verdade.

É ideal para quem come por ansiedade, se sente frustrada com a balança e deseja mudar a relação com a comida começando pela mente, não por mais regras.

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Se dentro desse período você sentir que o conteúdo não faz sentido para você, é só solicitar o reembolso diretamente pela Hotmart, de forma simples e sem burocracia.

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O objetivo aqui é te ajudar a sair do ciclo de culpa e controle e construir constância, não gerar um certificado.

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